ஆண்களுக்கு கேரட் தரும் நன்மைகள் ஆண்கள் கேரட்டை தினமும் தவறாமல் சாப்பிட்டு வந்தால் மிகவும் நல்லது ஆண்களுக்கு மற்ற காய்கறிகளை விட கேரட் முக்கியமான உணவாகும். கேரட் ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் ஆண்களுக்கு இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவது மிகவும் நல்லது, இதனால் கேரட்டை ஜூஸ் போட்டு குடிக்கலாம் இல்லையென்றால் தினமும் இரண்டு கேரட்டை சாப்பிடவேண்டும்.
கேரட் தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் விந்தணுக்களை அதிகரிக்கும் ஆண்கள் கேரட் சாப்பிட்டால் விந்தணு அதிகரிப்பதோடு அதன் தரமும் அதிகரிக்கும் கேரட் செரிமானத்திற்கு நல்ல உணவாகவும் செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தால் தினமும் இரண்டு கேரட்டை உண்டு வந்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும்.வயிற்றில் உள்ள கோளாறு இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் கேரட்டைஉண்ணலாம்.
கேரட் சாப்பிட்டால் கண்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம், கேரட்டை சாப்பிட்டு வந்தால் கொலஸ்ட்ராலை குறைத்துவிடும், கேரட் சாப்பிடுவதால் பற்களில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளை தவிர்க்கலாம் முக்கியமான ஈறுகளை வலுவாக்கும். கேரட் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் உடனே நோய் வந்துவிடும் இதனால் கேரட் சாப்பிட்டு வந்தால் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக்கும் கேரட்டில் உள்ள பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
சென்னை : திருப்புவனம் இளைஞர் அஜித்குமார் மரண வழக்கில் முக்கிய ஆதாரமாக விளங்கிய அவர் காவலர்களால் தாக்கப்படும் வீடியோவை எடுத்த…
பர்மிங்காம் : இங்கிலாந்துக்கு எதிரான டெஸ்ட் தொடரின் இரண்டாவது போட்டியில் இந்திய அணியின் கேப்டன் ஷுப்மான் கில் இரட்டை சதம் அடித்துள்ளார்.…
கானா : பிரதமர் நரேந்திர மோடி, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்க நாடுகளுடனான உறவுகளை வலுப்படுத்தும் நோக்கில், நெற்றறு முதல்…
தூத்துக்குடி: திருச்செந்தூர் முருகன் கோயில் குடமுழுக்கு (கும்பாபிஷேகம்) விழாவை முன்னிட்டு, பக்தர்களின் வசதிக்காக அரசு விரைவு போக்குவரத்து கழகம் மூலம்…
கிருஷ்ணகிரி : தமிழகத்தில் அதிர வைக்கும் கொலை சம்பவங்கள் தொடர்ந்து அரங்கேறி வருகின்றன. தற்போது ஓசூர் அருகே உள்ள கிருஷ்ணகிரி…
டெல்லி : பாபா ராம்தேவின் பதஞ்சலி விளம்பரத்திற்கு தடை விதித்து டெல்லி உயர்நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது. டாபர் நிறுவனத்தின் ஊட்டச்சத்து மருந்து…
