Categories: ஆரோக்கியம்முக்கியச் செய்திகள்

வியக்க வைக்கும் வேர்க்கடலையின் நன்மைகள் மற்றும் மருத்துவ குணம் அறியலாம்!

Published by

Rebekal

நிலத்தின் அடி வேரில் முளைக்கக் கூடிய வேர்க்கடலையில் நமக்கே தெரியாத ஏகப்பட்ட ஆரோக்கியமான நன்மைகளும் மருத்துவ குணங்களும் உள்ளது. புரோட்டீன், கால்சியம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் இரும்பு ஆகிய பல குணங்கள் நிறைந்த இந்த வேர்க்கடலையில் எவ்வளவு மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளது என்பது குறித்து அறியலாம் வாருங்கள்.

வேர்க்கடலையின் நன்மைகள்

100 கிராம் வேர்க்கடலையில் 30 கிராம் அளவுக்கு புரதச்சத்துக்கள் இருப்பதால் இது உடல் தசை மற்றும் முடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதோடு உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை அள்ளித் தருகிறது. இதில் வைட்டமின் மற்றும் மினரல் அதிகம் இருப்பதால் உடல் சோர்வு நீக்கி, புத்துணர்ச்சி அளிக்கும். உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் அனைத்தும் கரையக்கூடிய தன்மை வேர்கடலையில் உள்ளது. புரதச் சத்து இதில் அதிகம் இருப்பதால் வளரக்கூடிய குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் நல்லது. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவில் காணப்படுவதால், உடலில் ஏற்படக்கூடிய செல் அழிவினை தடுப்பதுடன் செல்களை பாதுகாப்பாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

வைட்டமின் இ மற்றும் புரதம் நிறைந்து காணப்பட கூடிய இந்த வேர்க்கடலை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது. இதய ஆரோக்கியத்தில் இது முக்கிய பங்கு வகிப்பதுடன் புற்றுநோய் வராமல் தடுப்பதிலும் வேர்க்கடலை மிகச்சிறந்தது. கால்சியம், மக்னீசியம் அதிகம் இருப்பதால் எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிப்பதோடு, முடி கொட்டுதல் பிரச்சினையை நீக்கி ஆரோக்கியமான முடி வளரவும் உதவி செய்கிறது.

Published by

Rebekal

Tags: amazing benefitsMedicinalpeanuts

5 years ago

CSK vs KKR : கொல்கத்தாவுக்கு பறிபோனது பிளே ஆஃப்.., நீண்ட நாள் கழித்து சென்னை திரில் வெற்றி.!

கொல்கத்தா : இன்று ஐபிஎல் 2025 இன் 57வது போட்டி கொல்கத்தா நைட் ரைடர்ஸ் மற்றும் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்…

6 hours ago

தமிழ்நாடு

சென்னையில் நாளையும் போர்க்கால ஒத்திகை…, எதெல்லாம் துண்டிக்கப்படும்.?

சென்னை : இந்தியா முழுவதும் நடந்த பாதுகாப்பு ஒத்திகையில் ஒரு பகுதியாக மே 7-ம் தேதியான இன்று சென்னை மற்றும்…

6 hours ago

CSK vs KKR : மாஸ் பவுலிங்.., விக்கெட்டுகளை அள்ளிய நூர் அகமது.! சென்னைக்கு இது தான் இலக்கு.!

8 hours ago

ரசிகர்கள் ஷாக்: டெஸ்ட் போட்டிகளில் இருந்து ஓய்வு பெறுவதாக அறிவித்தார் ரோஹித் சர்மா.!

மும்பை : ஐபிஎல் சீசன் விறுவிறுப்பாக சென்றுகொண்டிருக்கும் வேளையில், இந்திய டெஸ்ட் அணியின் கேப்டன் ரோகித் சர்மா ஓய்வு பெறுவதாக…

9 hours ago

இந்தியா

”அசோக வனத்திற்கு செல்லும்போது அனுமன் பின்பற்றிய கொள்கையே ஆபரேஷன் சிந்தூர்” – ராஜ்நாத் சிங்.!

டெல்லி : பஹல்காம் தாக்குதலுக்குப் பதிலடி கொடுக்கும் வகையில் இந்தியா ராணுவம் வெற்றிகரமாக தீவிரவாதிகள் முகாம்களை அழித்துள்ளதாக பாதுகாப்புத்துறை அமைச்சர்…

9 hours ago

KKR vs CSK : வெற்றி பெருமா சென்னை.? பிளே ஆஃப் வாய்ப்பை பெருமா கொல்கத்தா.? டாஸ் விவரம் இதோ.!

கொல்கத்தா : ஐபிஎல் 2025-இன் 57-வது போட்டியில், நடப்பு சீசனில் லீக் சுற்றுடன் நடையை கட்டவுள்ள சென்னை மற்றும் பிளே…

10 hours ago