Categories: ஆரோக்கியம்முக்கியச் செய்திகள்

கொய்யா பழத்தின் கணக்கில்லா நன்மைகள் அறியலாம் வாருங்கள்!

Published by

Rebekal

இயற்கையில் நமக்கு வரமாக கொடுக்கப்பட்டுள்ள பழங்கள் அனைத்துமே நமது வாழ்நாளில் நமக்கு தேவையான சத்துக்களை உள்ளடக்கியதாக இருக்கிறது. அது போல கொய்யாபழத்தில் என்னென்ன நன்மைகள் உள்ளது மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது என்பது பற்றி அறியலாம் வாருங்கள்.

கொய்யாவின் நன்மைகள்

கொய்யாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகம் தருவதுடன் சாதாரணமான நோய்க் கிருமிகளின் தொற்றிலிருந்தும் இருந்தும் நம்மை பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த பழத்தில் புற்றுநோய் செல்களை தடுக்கக்கூடிய லைகோபின் எனும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நடைபெறுவதால் மார்பக புற்று நோய் முற்றிலுமாக தடுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்தப் பழத்தை சாப்பிட்டு வரும் பொழுது விரைவில் நீரிழிவு நோய் குணமடைகிறது. மேலும் பொட்டாசியத்தின் அளவு அதிகமுள்ளதால், இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களுக்கு பாதுகாப்பு அளிப்பதுடன் ஆரோக்கியமான இதயம் உருவாக காரணமாகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கலைப் போக்குவதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. இந்த பழத்தில் அதிகம் வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் கண்பார்வை குறை பாடுகளை தடுக்கிறது.

வைட்டமின் பி9 இந்தப் பழத்தில் அதிகம் இருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் இது சாப்பிடும் பொழுது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் வளர்ச்சி அடைய உதவுகிறது. இந்த பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் பி6 மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதுடன் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. பல்வலிக்கு எதிராகப் போராடுவதில் கொய்யாப்பழம் மிகுந்த பங்காற்றுகிறது. மேலும் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் கொய்யாப்பழம் சாப்பிடலாம். இருமல் சளியில் இருந்து விடுதலை அளிப்பதுடன் ஸ்கர்வி போன்ற மரபணு குறைபாடுகள் வராமல் தடுக்கிறது. மேலும் தைராய்டு உள்ளவர்கள் இந்த பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வரும் பொழுது தைராய்டு உருவாவதற்கு காரணமான அமிலங்களை தடுத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதை கட்டுப்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும்.

Published by

Rebekal

Tags: fruitbenefitkoiyalonglife

5 years ago

IND Vs ENG: ”தொடரில் சிறந்த பேட்ஸ்மேனாக இருக்க விரும்புகிறேன்” – சுப்மன் கில்.!

இங்கிலாந்து : பெரும் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு மத்தியில் நாளை இந்தியா-இங்கிலாந்து டெஸ்ட் தொடரின் முதல் போட்டி தொடங்குகிறது. 5 போட்டிகள் கொண்ட…

3 hours ago

தமிழ்நாடு

மாறன் குடும்பத்தில் பிளவு? கலாநிதி மாறனுக்கு தயாநிதி மாறன் நோட்டீஸ்.!

சென்னை : சன் குழுமத்தின் தலைவர் கலாநிதி மாறனுக்கு அவரின் சகோதரரும் திமுக எம்.பி.,யுமான தயாநிதி மாறன் வக்கீல் நோட்டீஸ்…

3 hours ago

இந்தியா

ஆபரேஷன் சிந்து: ஈரானை தொடர்ந்து இஸ்ரேலில் சிக்கி தவிக்கும் இந்தியர்களை அழைத்து வர ஏற்பாடு.!

இஸ்ரேல் : ஈரானுக்கும் இஸ்ரேலுக்கும் இடையே அதிகரித்து வரும் மோதல் காரணமாக, இஸ்ரேலை விட்டு வெளியேற விரும்பும் இந்தியர்களை வெளியேற்றுவதற்கான…

4 hours ago

உலகம்

வெடித்து சிதறிய ஸ்பேஸ் எக்ஸ் ராக்கெட்.., ”இது வெறும் கீறல்தான்”- எலான் மஸ்க் பதிவு.!

டெக்ஸாஸ் : அமெரிக்காவின் டெக்ஸாஸில் எலான் மஸ்க்கிற்கு சொந்தமான 'SpaceX' நிறுவனத்தின் ராக்கெட் வெடித்துச் சிதறியது. டெக்சாஸின் போகா சிகாவிற்கு…

5 hours ago

தமிழ்நாடு

ஜூன் 24, 25ல் அதிமுக மாவட்ட செயலாளர்கள் கூட்டம்.!

சென்னை : சென்னை ராயப்பேட்டை புரட்சித் தலைவர் எம்.ஜி.ஆர் மாளிகையில் ஜூன் 24, 25ம் தேதிகளில் கழக அமைப்பு ரீதியாக…

5 hours ago

உலகம்

அணு உலை தகர்ப்புக்கு பதிலடி.., இஸ்ரேலின் முக்கிய இடங்களை தாக்கிய ஈரான்.!

மத்திய கிழக்கு : இஸ்ரேலுக்கு எதிரான போரில் கொஞ்சம் கூட கருணை காட்டக் கூடாது என படைகளுக்கு ஈரான் அரசு…

6 hours ago