கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியத்தில் நிறைய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். பீட்ரூட்டில் உள்ள பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள். பீட்ரூட் கர்ப்பத்திற்கு நல்லது. எல்லா இடங்களிலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்காக தினசரி உணவுத் திட்டத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பீட்ரூட்டைச் சேர்க்க வேண்டும் என்று கூறியுள்ளது.
*கர்ப்ப காலத்தில், பீட்ரூட்டை சாலட்டாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது மற்ற பச்சை இலை காய்கறிகளுடன் வேக வைத்து உட்கொள்ளலாம். புதிதாக கற்பகாலத்தில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும் அந்த வகையில் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஆரோக்கியத்தை நிறைய மாற்றங்களை உண்டாக்கும்.
*பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் வரும் நன்மைகள் பீட்ரூட் சாப்பிடுவதன் மூலம் ரத்தசோகை ஏற்படுவது தடுக்கப்படுகிறது. பீட்ரூட் தற்போது அனைத்து மக்களும் உன்னக்கூடிய பொருளாக வந்து விட்டது. ஏனென்றால் அதில் நிறைந்திருக்கும் சத்துக்கள் அதிகம்.
*பீட்ரூட்டில் நார்ச்சத்துக்கள்,வைட்டமின் சி, இரும்புசத்து, பொட்டாசியம், மாங்கனீஸ், துத்தநாகம், தாமிரம், மெக்னீசியம், போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகிறது. கருவில் வளரும் குழந்தைகள் மூளைக்கு அவசியம், கர்ப்பிணிப்பெண்கள் பீட்ரூட் ஜூஸ் சாப்பிடுவதன் மூலம் குழந்தையின் முதுகெழும்பு நன்றாக வளர்ச்சியடையும்.
*நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் தடுக்கப்படுகிறது, ஹீமோகுளோபின் பற்றாக்குறை ஏற்படுவது இயல்பு இதனால் ரத்தசோகை ஏற்பட்டு பிரசவகாலத்தில் இதனை தடுக்க கர்ப்ப காளத்தில் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.
லீட்ஸ் : இங்கிலாந்துக்கு எதிரான முதல் டெஸ்ட் போட்டியில் பேட்டிங் செய்து வரும் இந்தியா நிதானமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தி வருகிறது.…
ஈரான் : இஸ்ரேல் - ஈரான் இடையே கடந்த 13-ம் தேதி தொடங்கிய போர் 8-வது நாளாக நீடித்து வருகிறது. போரில்…
சென்னை : தமிழகத்தில் அடுத்த இரு தினங்களுக்கு வெப்பநிலை 2 முதல் 3 டிகிரி செல்சியஸ் வரை அதிகரிக்கும் என…
சென்னை : இயக்குநர் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் நடிகர் தனுஷ் நடிப்பில் 5 மொழிகளில் உருவாகியுள்ள மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட 'குபேரா'…
மதுரை : தமிழ்நாட்டில் பட்டாசு ஆலைகளில் வெடிவிபத்துகள், குறிப்பாக விருதுநகர், சிவகாசி போன்ற பகுதிகளில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. இந்த விபத்துகளில்…
இங்கிலாந்து : இந்தியா மற்றும் இங்கிலாந்து அணிகளுக்கு இடையிலான 5 போட்டிகள் கொண்ட தொடரின் முதல் டெஸ்ட் போட்டி இன்று…
