வயது முதிர்ந்தவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் சாப்பிட கூடாத உணவுகள் .வயது போக போக நமது உடல் ஆரோக்கியத்திலும் பல மாறுபாடுகள் நிகழ்ந்த வண்ணம் உள்ளது. உடல் ஆரோக்கியம் குறைபாடுகள் ஏற்படும். இந்த நோய்கள் நம்மை முழுமையாக நோயில் தள்ளி
