நீங்க அதிகமா தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா? இதெல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்..!

லைஃப்ஸ்டைல்•4y

உணவின் மேல் பச்சை உப்பை சாப்பிடும்போது சேர்க்கிறீர்களா? கண்டிப்பா இத படிங்க..!

லைஃப்ஸ்டைல்•4y

ஷாப்பிங் அல்லது சுற்றுலா செல்கிறீர்களா? இப்படி டிரஸ் பண்ணிட்டு போங்க..!

லைஃப்ஸ்டைல்•4y

மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக வலியா..? இந்த காய்கறியை இனி உணவிலிருந்து ஒதுக்காதீர்கள்..!

லைஃப்ஸ்டைல்

நீங்க அதிகமா தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா? இதெல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்..!

உணவின் மேல் பச்சை உப்பை சாப்பிடும்போது சேர்க்கிறீர்களா? கண்டிப்பா இத படிங்க..!

ஷாப்பிங் அல்லது சுற்றுலா செல்கிறீர்களா? இப்படி டிரஸ் பண்ணிட்டு போங்க..!

மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக வலியா..? இந்த காய்கறியை இனி உணவிலிருந்து ஒதுக்காதீர்கள்..!

இலங்கையில் இந்த இடங்களுக்கு மட்டும் செல்லாமல் வந்துவிடாதீர்கள்..!

வீட்டில் படிக்கட்டுகளை கட்டும் பொழுது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்ய கூடாதவை..!

முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் இருக்கிறதா? 1 ஸ்பூன் ஓட்ஸ் போதும்..!

புது தோசைக்கல்லா? 5 நிமிடம் போதும் இதை பழக்க..!

சுற்றுலாவுக்கு செல்கிறீர்களா? அப்போ இதெல்லாம் மறக்காம எடுத்து வச்சுக்கங்க..!

இட்லி மாவு இருக்கா? அப்போ டீ குடிக்கிற டைம்ல இந்த அருமையான குட்டி போண்டா செய்து பாருங்கள்..!

தேனுடன் இதை கலந்து சாப்பிட்டாலே இதய நோய், கொலஸ்ட்ரால் பாதிப்பு ஏற்படாதா?

தலைமுடி கொத்து கொத்தாக உதிர்கிறதா? அப்போ தலைக்கு குளிக்கிறப்ப இதை செய்யுங்க..!ஒரு முடி கூட உதிராது.

சர்க்கரை நோய் பெண்களுக்கு வராமல் இருக்க எடுத்து கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்..!

உடல் எடை அதிகமாக இருக்கா? இந்த ஒரு டம்ளர் சூப் போதும்..!

உங்க வீட்டு குழந்தைகள் கீரை சாப்பிட இப்படி செய்து கொடுத்து பாருங்கள்..!கீரை வடை எளிமையாக செய்வது எப்படி?

நீங்க அதிகமா தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா? இதெல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்..!

அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள், உடலில் அதன் தீவிர விளைவுகள் என்ன என்பதை இன்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று இன்றுவரை

உணவின் மேல் பச்சை உப்பை சாப்பிடும்போது சேர்க்கிறீர்களா? கண்டிப்பா இத படிங்க..!

உணவில் சமச்சீரான அளவு உப்பைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். ஏனெனில் அதிக உப்பை உண்பதால் அதிக பாதிப்புகள் ஏற்படும். பலர் பச்சை உப்பை உணவின் மேல் சேர்க்கிறார்கள்.

ஷாப்பிங் அல்லது சுற்றுலா செல்கிறீர்களா? இப்படி டிரஸ் பண்ணிட்டு போங்க..!

லூஸ் ஃபிட் ஜீன்ஸ்: பயணம் செய்யும் போது தளர்வான ஜீன்ஸ் அணிய வேண்டும். இதனால் நீங்கள் ஏறுவதும் இறங்குவதும் மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இதனுடன் குர்தி அல்லது

மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக வலியா..? இந்த காய்கறியை இனி உணவிலிருந்து ஒதுக்காதீர்கள்..!

கசப்புக்காய் என்று அழைக்கப்படும் பாகற்காய் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலியை போக்கக்கூடியது. ஆனால் இதன் கசப்பு தன்மையால் பலரும் விரும்பி இதனை உண்பதில்லை. இனி

இலங்கையில் இந்த இடங்களுக்கு மட்டும் செல்லாமல் வந்துவிடாதீர்கள்..!

இலங்கையில் உள்ள இந்த வசீகரிக்கும் சுற்றுலா தலங்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பசுமை மற்றும் அழகான சமவெளிகளில் அமைந்திருக்க கூடிய மனதைக் கவரும் பல

வீட்டில் படிக்கட்டுகளை கட்டும் பொழுது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்ய கூடாதவை..!

பல சமயங்களில் வீடு கட்டும் போது சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. அதுவே பின்னாளில் பிரச்சனையாகிவிடும். வாஸ்து படி, படிக்கட்டுகளை பற்றவைக்கும் கோணத்தில்

முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் இருக்கிறதா? 1 ஸ்பூன் ஓட்ஸ் போதும்..!

முகத்தில் இருக்கும் கரும்புள்ளிகளை நீக்க எளிமையான வழியை இன்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.

புது தோசைக்கல்லா? 5 நிமிடம் போதும் இதை பழக்க..!

புது தோசைக்கல் வீட்டில் வாங்கியிருக்கிறீர்களா? அப்போ இந்த பதிவு உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புது தோசைக்கல்லில் தோசை உடனே வராது. அது பழகிய பிறகே

சுற்றுலாவுக்கு செல்கிறீர்களா? அப்போ இதெல்லாம் மறக்காம எடுத்து வச்சுக்கங்க..!

சுற்றுலா செல்வது சிலர் வீண் செலவாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அந்த செலவு வீண் செலவல்ல. அது தேவையான ஒரு செலவுதான். நீங்கள் சுற்றி பார்க்கவோ அல்லது கோவில்களுக்கு

இட்லி மாவு இருக்கா? அப்போ டீ குடிக்கிற டைம்ல இந்த அருமையான குட்டி போண்டா செய்து பாருங்கள்..!

தேவையான பொருட்கள்: இட்லி மாவு – இரண்டு கப், அரிசி மாவு – 1 ஸ்பூன், ரவை – 1 ஸ்பூன், வரமிளகாய் – 4, பூண்டு – 1 பல், உப்பு – 3/4 ஸ்பூன்.

தேனுடன் இதை கலந்து சாப்பிட்டாலே இதய நோய், கொலஸ்ட்ரால் பாதிப்பு ஏற்படாதா?

தற்காலத்தில் அனைவரும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தி வருகின்றனர். அந்த வகையில் பல்வேறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பிலிருந்தே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பொருட்களில் ஒன்று

தலைமுடி கொத்து கொத்தாக உதிர்கிறதா? அப்போ தலைக்கு குளிக்கிறப்ப இதை செய்யுங்க..!ஒரு முடி கூட உதிராது.

தலைமுடி பராமரிப்பு என்பது ஆண்கள், பெண்கள் என இருவரும் கவனித்து கொள்ள கூடிய விஷயம். அதிலும் முடி உதிர்வு என்பது சிலருக்கு அதிகப்படியாக இருக்கும்.

சர்க்கரை நோய் பெண்களுக்கு வராமல் இருக்க எடுத்து கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்..!

மீன்: கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் சாப்பிடுவது நன்மை தரும். குறிப்பாக சால்மன், கெளுத்தி, மத்தி, சூரை மற்றும் நெத்திலி போன்ற மீன்களில் கொழுப்பு அதிகம் உள்ளது.