அடேங்கப்பா.! தர்பூசணியில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

லைஃப்ஸ்டைல்•2y

சப்ஜா விதைகளை சாப்பிடுவதற்கு முன் இதெல்லாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க.!

லைஃப்ஸ்டைல்•2y

உங்கள் குழந்தையின் உடல் சூடு குறைந்து எடை அதிகரிக்கும் சூப்பரான காலை உணவு.!

லைஃப்ஸ்டைல்•2y

வாழைக்காய் பொடிமாஸ் செய்வது எப்படி?

லைஃப்ஸ்டைல்

அடேங்கப்பா.! தர்பூசணியில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

சப்ஜா விதைகளை சாப்பிடுவதற்கு முன் இதெல்லாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க.!

உங்கள் குழந்தையின் உடல் சூடு குறைந்து எடை அதிகரிக்கும் சூப்பரான காலை உணவு.!

வாழைக்காய் பொடிமாஸ் செய்வது எப்படி?

லெமன் ஜூஸ் குடிச்சா சளி பிடிக்குதா.? இதோ அதற்கான தீர்வு..!

சப்பாத்தி மீதம் ஆயிருச்சா.. அப்போ சில்லி சப்பாத்தி செய்யுங்க சூப்பரா இருக்கும்..!

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பார்லி சூப் இப்படி செஞ்சு குடுங்க..!

அடடே.. மாங்காயை வைத்து சட்னி கூட செய்யலாமாம்.!

பெண்களே..! இது தெரிஞ்சா காளான தேடிப் போய் வாங்குவீங்க..!

பொது இடத்தில் பேசுவதற்கு பயமா.? சூப்பரான 5 டிப்ஸ் இதோ...

ஆஹா .!அடிக்கிற வெயிலுக்கு இதமா குளு குளு குல்பி செய்யலாமா?

வீட்ல அவல் இருக்கா? அப்போ வாங்க அவல் பர்பி செய்யலாம்.!

உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமமா? அப்போ இந்த பதிவ படிங்க..!

நீங்க இந்த விஷயத்தை எல்லாம் அதிகமாக பண்ணுனா ..இனிமே பண்ணாதீங்க..!

மத்தி மீனின் ரகசியம் இதுதான் ..! ஓ .. இதனால தான் சூப்பரா இருக்கோ ?

அடேங்கப்பா.! தர்பூசணியில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

Watermelon-தர்பூசணியின் நன்மைகள் மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா என்பதை பற்றி இப்பதிவில் காண்போம்.

சப்ஜா விதைகளை சாப்பிடுவதற்கு முன் இதெல்லாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க.!

சப்ஜா விதை- சப்ஜா விதைகளின் நன்மைகள் , யார் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்பதை பற்றி இப்பதிவில் காணலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் உடல் சூடு குறைந்து எடை அதிகரிக்கும் சூப்பரான காலை உணவு.!

ஜவ்வரிசி -ஆறு மாத குழந்தையின் உடல் எடை அதிகரிக்க ஜவ்வரிசி பீட்ரூட் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.

வாழைக்காய் பொடிமாஸ் செய்வது எப்படி?

வாழைக்காய் -வாழைக்காய் வைத்து பொடிமாஸ் செய்வது எப்படி என்று இப்பதிவில் பார்ப்போம்.

லெமன் ஜூஸ் குடிச்சா சளி பிடிக்குதா.? இதோ அதற்கான தீர்வு..!

Lemon juice-எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் சளி தொல்லையை தவிர்ப்பது எப்படி என இப்பதிவில் காணலாம் .

சப்பாத்தி மீதம் ஆயிருச்சா.. அப்போ சில்லி சப்பாத்தி செய்யுங்க சூப்பரா இருக்கும்..!

Chilli chappathi-சப்பாத்தி மீதம் ஆகிவிட்டால் அதை வீணாக்காமல் சில்லி சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என இப்பதிவில் பார்ப்போம்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பார்லி சூப் இப்படி செஞ்சு குடுங்க..!

Barley soup-பார்லி சூப் செய்வது எப்படி என்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றியும் இப்பதிவில் பார்ப்போம்.

அடடே.. மாங்காயை வைத்து சட்னி கூட செய்யலாமாம்.!

Mango recipe-மாங்காய் என்ற பெயரை கேட்டாலே நாவூரும் என்று தான் சொல்லணும். அதனால்தான் முக்கனிகளில் முதல் கனி மாங்காயை வைத்துள்ளார்கள் . இந்த மாங்காயை வைத்து

பெண்களே..! இது தெரிஞ்சா காளான தேடிப் போய் வாங்குவீங்க..!

Mashroom-அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளில் காளானும் ஒன்று. இந்த காளான்களில் விஷத்தன்மை வாய்ந்த காளான்களும் உள்ளது . இதில் நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய

பொது இடத்தில் பேசுவதற்கு பயமா.? சூப்பரான 5 டிப்ஸ் இதோ...

How to speak : பொது இடத்தில் பயமின்றி பேசுவதற்கு எளிதான 5 வழிகளை இந்த செய்தி குறிப்பில் காணலாம்.

ஆஹா .!அடிக்கிற வெயிலுக்கு இதமா குளு குளு குல்பி செய்யலாமா?

Kulfi ice-கோடை காலம் துவங்கி விட்டாலே நம் நாவறட்சியை போக்க தொண்டைக்கு இதமாக குளுகுளுவென ஐஸ்கிரீம்களையும்,குல்பிகளையும் தேடி ஓடுவோம் . இனிமேல் வீட்டிலேயே

வீட்ல அவல் இருக்கா? அப்போ வாங்க அவல் பர்பி செய்யலாம்.!

Aval recipe-அவலில் அதிக அளவு இரும்பு சத்து உள்ளது. அவல் உடல் எடை குறைப்பில் முக்கிய உணவாகும் . இந்த பதிவில் அவலை வைத்து பர்பி செய்வது எப்படி என பார்ப்போம்.

உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமமா? அப்போ இந்த பதிவ படிங்க..!

Oily skin-நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமான சருமம் இருக்கும், அதில் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் அதிக சரும பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவார்கள் ,மற்ற

நீங்க இந்த விஷயத்தை எல்லாம் அதிகமாக பண்ணுனா ..இனிமே பண்ணாதீங்க..!

தன்னம்பிக்கை -பொதுவாக நாம் ஒரு செயலை அதிகமாக செய்தால் அதன் கட்டுப்பாட்டுக்குள் சென்று விடுவோம். அப்படி நாம் அதிகமாக செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் என்னவென்று

மத்தி மீனின் ரகசியம் இதுதான் ..! ஓ .. இதனால தான் சூப்பரா இருக்கோ ?

Mathi Fish : நம் எல்லாருக்கும் மத்தி மீன் அதாவது நமக்கெல்லாம் சாளை மீன் குழம்பு மிகவும் பிடிக்கும் அதற்கு கரணம் அந்த மீனின் சுவை தான். தமிழ் நாட்டிலும்,